在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 171.34克.
早餐: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral. 午餐: Abacaxi, Natural Salads Salada Mista, Carne de Panela, Pirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Panela, Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Adria Plus Life Aveia e Mel, Tia Sônia Granola, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kitano Canela Em Pó, Sadia Mussarela, Banana Prata, Limiar Pão Integral. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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