在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3126 千卡
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脂肪: 153.97克 | 蛋白质: 149.63克 | 碳水物: 279.91克.
早餐: Tarabya Dilimli Kaşar, Pekmez, Salça, Zeytinyağı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Menemen. 晚餐: Kıymalı Pide, Ayran. 小食/其他: Havuç. 更多的......
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稳定体重
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