在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.0 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
844 千卡
|
脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 35.47克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tahıllı Ekmek, Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 晚餐: Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş). 小食/其他: Yeşil Çay, Fındık, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|