在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
581 千卡
|
脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 48.34克.
早餐: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 午餐: Растительное Масло, Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Голден Яблоко . 晚餐: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 小食/其他: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|