|
Процесс пошел.))
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 77.09克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 223.97克.
早餐: Окей Шарлотка с Яблоками, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Белый Хлеб, Борщ. 晚餐: Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Жареное Яйцо, Вермишель. 小食/其他: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|