在2013年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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156.0 公斤
最近减少: 49.0 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 236.29克.
早餐: bread Ezequiel FFL Ezekiel bread, Fried Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 晚餐: Snack Cracker, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. 更多的......
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5333 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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