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Schweinekotelett, verschieden Gemüse und Reis 🍚 391 kacl 😋🥩🥕
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87.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Champignons Frisch, Rama Margarine, Kaiserschote, Penny To Go Babymöhren, Zucchini, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. 晚餐: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Hofmaier Leberkäse , Edeka Lust auf Leicht Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. 小食/其他: Milka Noisette, Milka Oreo Sandwich. 更多的......
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稳定体重
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