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Jerry_xue
日记
2021年03月15日
Jerry_xue的日记, 2021年03月15日
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在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月15日:
1835 千卡
脂肪: 129.40克 | 蛋白质: 153.00克 | 碳水物: 15.90克.
早餐:
雞蛋平均.
午餐:
排骨平均.
小食/其他:
ON 黃金標準乳清蛋白粉(香草).
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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