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semoga akhir bulan bisa 60kg yaa. sukur2 bisa 55 xixixi semangat akuu
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 31.46克 | 碳水物: 103.15克.
早餐: Teh Tawar, Telur Dadar, Nasi Goreng. 午餐: Air, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Putih, Telur Balado, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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