在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 100.59克 | 碳水物: 218.82克.
早餐: Pêra Portuguesa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 午餐: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Liv Up Frango Xadrez, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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