在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 87.30克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Leite Integral, Ovo. 晚餐: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. 小食/其他: Maçãs Fuji. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
徒步旅行 - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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