|
yine bir tartilma günü ama korkudan tartilamayan ben🤪🤪🤪🤪
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 27.61克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Ayva, Armut, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Elvan Today Karamel Waffle. 更多的......
|
稳定体重
|