在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 123.19克.
早餐: Keten Tohumu, Calve BBQ Sos, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Lor Peyniri, Sek Tam Yağlı Süt, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|