在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 73.32克 | 碳水物: 168.23克.
早餐: Му-У Молоко 2,5%, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Банан, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка с курицей. 晚餐: Fish House Кета Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Яблоко. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 椭圆机 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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