|
to powietrze teraz jakieś ciężkie ... zawiesiste...🤔😉
|
97.4 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2548 千卡
|
脂肪: 86.89克 | 蛋白质: 132.42克 | 碳水物: 289.21克.
早餐: Biedronka Banan, Pomidor Malinowy, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. 午餐: Parówka, Asia Flavours Kimchi Klasyczne, Supreme Ryż Parboiled, Mięso z Udka Kurczaka. 晚餐: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Finuu Masło Klasyczne, Groszek Dżem Wiśniowy , Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, OSM Siedlce Maślanka Naturalna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. 小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|