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suekozin
日记
2009年04月1日
suekozin的日记, 2009年04月1日
suekozin的个人资料
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在2009年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年04月1日:
291 千卡
脂肪: 9.47克 | 蛋白质: 13.50克 | 碳水物: 39.59克.
早餐:
pecans, Oatmeal, Blueberries, yogurt, Coffee (Brewed From Grounds).
更多的......
1833 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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