在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 204.59克.
早餐: Vondelmolen Peperkoek, Balade Halfvolle Echte Boter, Bruine Boterham. 午餐: Lotus Speculoos (7,5g), Appel, Granola, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. 晚餐: Chateau Melk Hazelnoot Chocolade, Knorr 2-Kazensaus, Blinde Vink, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Boni Speculoos, Milka Paaseitje, Clementines, Clementines, Côte d'Or Double Lait. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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