|
Не буду унывать
|
60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 125.23克.
早餐: Ашан Халва Кунжутная, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Избенка Масло Топленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Ашан Халва Кунжутная, Помидоры, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины. 晚餐: Мёд, Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Now Foods Apple Fiber, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|