在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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254 千卡
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脂肪: 7.78克 | 蛋白质: 26.93克 | 碳水物: 22.50克.
晚餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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