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nata19avril的日记, 2018年04月12日

在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
107.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 40.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月12日:
895 千卡 脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 135.55克.   早餐: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат Овощной. 小食/其他: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский. 更多的......
3081 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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