|
На экваторе , надеюсь стрелки весов перевалят в меньшую сторону 😅😍
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 91.79克 | 碳水物: 158.69克.
早餐: Коркунов Конфеты с Орехом, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Мёд, Овсяноблин. 午餐: Сушки, Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Kozel Пиво Темное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|