在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 104.79克.
早餐: Tempe Kukus, Sari Roti Roti Tawar (1), Selada Air, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Buah Pir, Emping Melinjo, Tape Ketan Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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