Вчера 2500 ккал было, но, похоже, из-за гор все улетучилось🙆♀️
|
46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2402 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 205.66克 | 碳水物: 208.06克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Сыр, Омлет с Помидорами, Омлет с Сыром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей, Эмиль Творог 0,5%, Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. 晚餐: Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Новый День Молоко 2,5%, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|