在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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485 千卡
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脂肪: 13.35克 | 蛋白质: 49.16克 | 碳水物: 46.31克.
午餐: Хлеб Цельнозерновой, 5 Морей Морская Капуста. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Финик. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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