Кошмарный сон сбылся
|
66 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 127.52克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Гармония Сметана 20%, Борщ. 晚餐: Томатный Сок, Магнит Банан, Замороженная Клубника, Творог 9%. 小食/其他: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|