在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 178.38克.
早餐: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Goreng, Kelapa. 午餐: Opor Ayam, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Nasi Putih, Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 晚餐: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Dadar Gulung, Mie. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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