在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5282 千卡
|
脂肪: 206.02克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 709.21克.
早餐: Подлива, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Моя Цена Рулет Бисквитный, Кофе с Молоком, Восход Хлеб Черниговский, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: Картошка Вареная, Элика Фасоль, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Моя Семья Сок Мультифрукт, Тушенка, Добрый Сок Мультифрукт, Фасолевый Суп, Белый Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. 晚餐: Красная Цена Булочка Сдобная, Тушенка, Картофельное Пюре, Уфимский Хлеб Черниковский, Песочное Печенье. 小食/其他: Моя Цена Рулет Бисквитный, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Tuc Крекер Сметана и Лук, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский, Чай с Сахаром, Окей Каша Дружба, SPAR Каша Дружба, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|