在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Roti Gandum. 午餐: Nasi Merah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 晚餐: Indomie Mi Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. 小食/其他: Telur Gulung tanpa Daging, Alpukat, Edamame, Putih Telur. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|