|
timbang tgl 15 maret 2021
|
66.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 49.63克 | 碳水物: 166.65克.
早餐: Roti, Kopi, Lemon. 午餐: Putih Telur Matang, Bubur Nasi. 晚餐: Dendeng Sapi, Bubur Nasi, Dendeng Sapi, Bubur Nasi. 小食/其他: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pisang, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|