plur 1967的日记, 2021年03月15日

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66 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月15日:

1020 千卡

脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 126.14克 | 碳水物: 94.89克. 早餐: Bakso Ayam, Semur Daging, Kem Chicks Sayur Toge. 午餐: Kikil, Nasi Putih, Tora Bika Cappuccino. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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