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ratnarnd
日记
2021年03月15日
ratnarnd的日记, 2021年03月15日
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在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月15日:
821 千卡
脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 95.00克.
早餐:
Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih.
午餐:
Tahu Bakso.
小食/其他:
Jus Jeruk.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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