在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 25.50克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 128.17克.
早餐: Mango, Capilano Manuka Honey Active 5+, Macro Black Chia Seeds (30g), Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Coles Organic Traditional Rolled Oats . 午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Coles Baby Spinach, Tomatoes. 晚餐: Broccolini, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 小食/其他: Peaches . 更多的......
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1725 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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