在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 202.28克 | 碳水物: 201.67克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Swift Acém. 午餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 晚餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Oggi Picolé Açaí , Semana Light Macarrão a Bolonhesa, Semana Light Macarrão a Bolonhesa, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa, Semana Light Macarrão Ao Molho de Carne com Vegetais , Friboi Acem, Yoki Amendoim. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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