在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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488 千卡
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脂肪: 7.66克 | 蛋白质: 24.89克 | 碳水物: 91.14克.
早餐: Chia Seed, Pisang, Buah Naga. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Selada, Nasi Putih, Tempe, Edamame. 小食/其他: Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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