在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 107.27克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: Banana Nanica, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral. 午餐: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa. 晚餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|