在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 144.69克.
早餐: Banana, Dried Chia Seeds , Papaya. 午餐: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Baked or Broiled Catfish, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 晚餐: Eggplant, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Baked or Broiled Catfish. 小食/其他: Banana, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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