在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 89.91克.
早餐: جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. 午餐: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, دولفين تونة مفتتة. 晚餐: السمن (زيت نباتي, 20% دهون), البصل, لحم البقر, جبن رومي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|