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Fred888的日记, 2021年03月14日

在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月14日:
2382 千卡 脂肪: 100.31克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 262.38克.   早餐: Thé Vert, Noix, Raisins, Banane, Mortadelle. 午餐: Carrefour Tartelettes Fraise , Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Fraises, Glace, Tomates Cerises, Mozzarella, Raisins Secs, Schweppes Agrum', Pain Complet, Cacahuètes, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Olives Noires, Olives Vertes, Rôti de Porc, Lasagne. 晚餐: Fraises, Oranges, Jambon, Carrefour Coppa, Saucisson Sec, Lasagne. 更多的......
1839 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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