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nyvetson
日记
2021年03月14日
nyvetson的日记, 2021年03月14日
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在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月14日:
750 千卡
脂肪: 27.64克 | 蛋白质: 32.40克 | 碳水物: 91.90克.
早餐:
Jumbo Bloemen Honing, Chiquita Banaan, Body & Fit Pea Protein Isolate, Lidl Ananas Diepvries.
小食/其他:
AH Moelleux Chocolate.
更多的......
2360 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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