在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 120.09克.
早餐: Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Domates, Pişmiş Sarımsak, Superfresh Peynirli Mini Börek, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 小食/其他: Muz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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