在2011年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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138.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 47.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 98.83克 | 碳水物: 263.45克.
早餐: Bananas, 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 午餐: KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Very Veggie Salad, Cafe Classics Sweet & Sour Chicken. 晚餐: Tap Water, Special K Multi-Grain Crackers, Young & Tender Mixed Vegetables, 3-Color Deli Coleslaw, Skinless Turkey Smoked Sausage. 小食/其他: Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Beef Jerky, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Water , Red Delicious Apples, Sweet 'N Low, Green Tea, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Water , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds), Red Delicious Apples, Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Water , water, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Coffee, Water. 更多的......
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4118 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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