在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 130.19克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Авида Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%, Дубки Карбонад, Карлов Двор Сыр Гауда, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". 午餐: Капуста Тушёная с Филе Курицы (Саша), Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Красный Лук, Салат Айсберг, Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. 晚餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины (Саша) . 小食/其他: Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|