在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 120.81克 | 碳水物: 138.95克.
早餐: Компот из Сухофруктов, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Пестравка Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. 午餐: Шоколад, Пузан Таранка с Перцем, Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Запеченный Картофель, SPAR Стейк из Лосося. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Творог 0%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|