|
Привет, привес🙋🏽♀️
|
46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 113.76克 | 碳水物: 273.18克.
早餐: Банан, Малиновое Варенье, Tatis Арахисовая Паста 28, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Сода, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Яйцо, Царь Мука Пшеничная, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Дарман Кефир 1%, Дарман Кефир 2,5%. 午餐: Картошка Печеная, Дорадо. 晚餐: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Шаурма с Курицей. 小食/其他: Дарман Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курзе Творожно-Яичные. 更多的......
|
|
1545 千卡
|
运动:
淋浴 - 40 分钟, 烹饪 - 3 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|