在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 86.42克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 75.59克.
早餐: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Люкс. 午餐: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Куриные Котлеты на Пару, Банан, Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Согласие Карпаччо из Свинины, Вареное Яйцо. 晚餐: Невский Кондитер Паркур Конфета, Бабаевский Шоколад Люкс, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|