|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60.5 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 89.74克.
早餐: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. 午餐: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|