在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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50.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 68.04克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 194.06克.
早餐: Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tumis Buncis. 晚餐: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Hijau. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Cireng. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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