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leo.lolo的日记, 2021年03月13日

在2021年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
118.7 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 38.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月13日:
1797 千卡 脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 200.56克.   午餐: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Quero Feijão Carioca , Seara Hambúrguer Texas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 晚餐: Copacol Linguiça de Frango Fina, Cenouras, Seara Hambúrguer Texas, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Nanica. 更多的......
3880 千卡 运动: 运动 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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