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Hoy recordé el momento en el que me miré al espejo y decidí hacer un cambio. Pasando por muchos errores, hoy estoy en un peso saludable, aunque no el que quiero. Sé que voy a persistir hasta lograr mi objetivo, y me llena de ánimo ver recetas y comentarios de otra gente en esta app. Hace que este proceso sea mucho más real y alentador😅
Por motivos personales había desinstalado la app, pero hoy vuelvo a comenzar con todas las fuerzas y ánimos posibles😊.
Vamos por ese déficit calórico jjj❤️
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62.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 38.43克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Alfajor, Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). 午餐: Jugó de arándano, frambuesa, plátano, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. 晚餐: Queso Natural, Arándanos, Miel, Plátano. 小食/其他: Calo Leche Descremada en Polvo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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