在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1566 千卡
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脂肪: 124.84克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 26.94克.
早餐: Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Castanhas de Caju, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Ovo Cozido, Psyllium, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Arroz Branco (Cozido), Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Xilitol, Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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